文君然|拨开尘土，《灵枢》养心术重现：拍红胳膊肘，冠心病好一半

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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）本文理论依据：《黄帝内经·灵枢》、《针灸学》你好，我是中医人，文君然。我常常说，我们现代人，要重视中医古老典籍的学习。因为在那些发黄的卷帙里，有太多珍宝，太多值得我辈珍视的东西。给你举个例子吧。早年，我在农村做医疗支援工作的时候，曾随不少赤脚医生走街串巷。当时，有很多上了年纪的赤脚医生，会反复叮嘱一些冠心病患者，没事儿的时候要多拍打自己的双肘内侧。用力拍，以能耐受为度。拍到什么程度呢？最好是拍红，拍出痧来。这样，对心脏有好处。以至于后来，有那么一阵子，当地不少老头来太太三五成群，一起在那儿拍胳膊肘。

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无独有偶，2005年，广州中医药大学相关部门，组织人力物力，出了一本小集子，向全社会中医师广泛征集行之有效的中医养生方法。在这些方法中，挑选出不错的精华，由广州中医药大学学术前辈，首届国医大师称号获得者邓铁涛先生来审定，然后才刊印面世。我有幸得到一本。其中，在第80页上，也专门记载了拍打两肘肘窝，对冠心病的调治作用。这样做，道理究竟在哪儿？现在，我本着研究、科普的初衷告诉你，这样做的确有精深的理论依据。它能产生一定效果，绝非妄谈。它的依据，就在《黄帝内经·灵枢》里头。《灵枢》的“邪客篇”指出：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留；住留则伤经络骨节，机关不得屈伸……”。

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什么意思呢？就是说，心肺有病，邪气会停留在两肘。肝有病，邪气停留在腋下。脾不好，邪气停留下髀胯之间。肾有病，邪气停留在膝盖后面腘窝处。上面这八处地方，叫做“八虚”。它们都是顶重要的机关之所。邪气是不能停留在那里的。一旦停留久了，那就会伤及关节筋骨，机关不得屈伸。所以说，对于冠心病、心绞痛、心肌缺血等常见心脏病患者来说，你的两肘内侧，恰就是邪气容易聚留的地方。那该怎么办？中医，就是通过刮痧的办法，把邪气通过体表透出来。现在实践证明，冠心病患者在肘窝这地方，是经常可以刮出痧的。当然，如果没有刮痧的器具，就用拍打或者揪的办法。前者叫做拍痧，后者叫做揪痧。这在现在的中医临床上都常用。以上是从《灵枢》典籍考证的角度来看待这个事儿。另外，你要是从中医经络的角度来看待这个事儿，更好理解。肘窝内侧，有一个穴位，叫做曲泽穴。它在肘横纹上，在肱二头肌腱的尺侧缘，具备宁心安神、通络止痛的效果，可以主治心痛、心悸。这个位置还有一个穴位，叫做少海穴。该穴位于肘横纹尺侧端和肱骨内上髁之间的凹陷处。它属于手少阴心经，善于治疗心痛等病症。另外，有一个穴位叫做尺泽穴。它善于手太阴肺经，位于肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧缘。这个穴位能调心肺之气。

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所以，拍打肘窝，可以间接或直接地刺激这三个穴位，有效地调节心肺之气。由此可以看出，拍打肘窝来减缓、辅助治疗冠心病，是有理论依据的。当然，拍打刺激的时候，一定要达到适当的程度。轻轻拍几下，肯定不行。至少，要把表面皮肤拍红，这才能实现调节作用。每天不拘时候，可以反复进行。两侧都要拍你看，这就是中医典籍里头的养生术。我感觉，像这样的东西，我们应该好好地继承、挖掘。作为辅助治疗措施，大力推广。这是对祖宗遗产的最大尊重。我们不能让好东西，就这样一种埋没在历史的尘埃中。全文完。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。