坚持洗冷水澡的男人，最后都怎样了？医生告诉你：4大好处会显现 60岁的孙大爷

60岁的孙大爷，有常年洗冷水澡的习惯，坚持了30多年，即使在寒冷的冬日，也要用凉水冲澡，有时候还结伴去冬泳。
最近，孙大爷去医院体检，所有指标均在正常范围内。而且医生都夸他身体素质倍儿棒。
孙大爷说，他们经常冬泳的几个好朋友，身体素质也非常棒，冬天基本上不生病，感冒发烧更是离得远远的。

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那么，我们普通人是不是也可以多洗个冷水澡，来提高自身的抵抗力呢？
医学之父希波克拉底曾给他的病人开了冷水浴的处方；在古罗马时代，冷水浴是一种健康的仪式；运动员洗冰浴，是为了减少局部炎症和疼痛。
那么坚持洗冷水澡的男人，最后都怎样了？调查发现：4大好处会显现
一、坚持洗冷水澡，长期4大好处会显现
1、冷水澡可以改善皮肤向大脑传播信号，释放肾上腺素和皮质醇激素，这两种激素能够刺激血液产生抗炎因子，进而提高机体的抵抗能力。同时，身体遇冷可以使血管收缩，促进全身血液的循环，对于上班族来说是非常好的。因为上班族经常久坐，没时间运动，长此以往容易引发血栓等疾病，而冷水浴正好可以加速血液循环，帮助身体排出血液中的垃圾。

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2、冷水澡可以提高男性的生殖功能。
我们大家都知道，精子是非常怕热的，环境温度过高，会导致精子数量和质量下降，精子喜欢相对比较低的温度，
低温有助于提高精子的运动能力。同时，前列腺也非常怕热，局部环境温度偏高容易引起前列腺炎或者前列腺肿大。由此可见，男性多洗冷水澡的好处更加明显，再加上冷水澡会刺激身体产生更多的雄激素，雄激素会让男性看起来更强壮。

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3、
冷水澡可以预防中风。
【坚持洗冷水澡的男人，最后都怎样了？医生告诉你：4大好处会显现】中风的主要原因是血管被堵塞导致大脑组织缺血，失去功能。冷水可以刺激身体产生应激反应，使得血管收缩，血流量增大。经常洗冷水澡，血管就会经常收缩，可以增加血管的弹性，血管的内壁就不容易附着斑块，就不容易导致中风。对于中老年人来说，冷水浴是锻炼血管弹性的好办法。

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4、
冷水澡可以减肥。
塑形运动专家表示，冷水澡可以刺激机体调用褐色脂肪，而褐色脂肪的燃烧热值比白色脂肪要高10-15倍，所以褐色脂肪燃烧所消耗的卡路里更高。对于减肥人士来说，洗个澡就可以燃烧卡路里，岂不是相当于坐着就燃烧脂肪嘛。同时，冷水浴可以使得皮肤更有弹性，有一些减肥人士由于脂肪流失，皮肤就会松垮，失去弹性，这个时候冷水浴就是非常棒的紧致皮肤的办法。

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什么人不适合冷水浴？
1、身体有基础性的疾病，比如老年人常见的三高，冠心病，脑梗等，这些老年人不适合冷水浴。因为冷水浴刺激血管收缩，有基础疾病的老人血管比较脆，剧烈收缩可能会导致血管破裂甚至出血，严重的话会危及生命。如果平常服用一些收缩血管的药物，也不要冷水浴，否则会使药效提高，血管过度收缩，引发缺血。