医生|35岁外卖小哥，胃痛晕厥，爱上一种小食后，胃逐渐正常，医生夸赞外卖小哥|胃黏膜|胃病

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胃病，是很多人都会遇到的一种身体问题，这也是当下快节奏生活的衍生物之一。人们忙于奔波，没有空闲照顾胃的感受，三餐不定、饭食匆匆，首当其冲的便是胃，十胃九病便也由此而来。

真实案例：
35岁的陈波，就是胃病大军里的一员。
陈波是一名外卖员，整日骑着电动车，在大街小巷上穿梭，为了能把餐食准时送达，平时总是争分夺秒。这一行有些类似计件，也是多劳多得的，为了能多赚一点，陈波舍不得在路上耽搁，也舍不得不接单，每当同事有转单求助的时候，陈波总是冲在前头。有时候正在吃饭，来活了，陈波也直接放下筷子，赶去送餐。

时间久了，陈波的胃慢慢受不了，起初的时候，只是时不时疼一下、胀一下，陈波没当回事，男人嘛，这些小问题都不是事儿，忍忍就好了。但三个月前的一天，陈波送餐途中，肚子忽然疼得厉害，不得不靠着路边停下，等待阵痛过去，但疼痛一波比一波强烈，后来陈波直接痛到晕厥，倒在了地上。好在路人热心，帮忙叫来了救护车，陈波这才顺利到了医院。

检查发现，陈波的胃黏膜有多处创伤，已经出现了溃疡，不再是他自以为的小病小痛，医生了解过前因后果，严肃地纠正了陈波的态度，并表示许多胃部的大病，都是由小病小痛累积而来的，胃本就娇弱，如果持续遭受攻击、破坏、刺激，哪里能扛得住，情况只会越来越糟糕。
陈波听罢后悔不已，离开医院后，谨遵医生指导，每天用药，同时还爱上了一种养胃小食，慢慢的，胃疼、胀气的情况少了，胃口也逐渐转好，整个人的气色也好了许多。前不久复查时，医生看到结果，都止不住的夸赞了起来。

35岁外卖小哥，胃痛晕厥，爱上一种小食后，胃逐渐正常，医生夸赞
胃病三分治七分养。陈波除了正常用药外，也格外注意平时的养护，在医生指导下，规律了一日三餐的安排，平时还经常吃养胃小食，也就是火麻植物油，来进一步保护胃黏膜，做好养护工作。
火麻植物油里的亚麻酸、亚油酸，对胃部环境有比较好的改善作用，有助于抑制胃里的幽门螺杆菌，以免细菌大量生长破坏到胃壁；同时其中的氨基酸、维生素等物质，还能给修复期的胃进行营养补充，进而促进胃的恢复；也能在胃壁形成一层保护膜，隔开有害物质和胃黏膜，以免黏膜再次受损。
陈波平时习惯在喝的汤、吃的粥里加上一些，每天坚持，慢慢的，消化变好了，胀气少了，大便也逐渐正常、规律起来，胃痛的情况也少了，胃渐渐有了起色。

除此之外，陈波也调整了自己的生活习惯：
①调整三餐
以往陈波忙于送餐，自己的一日三餐都是得过且过、囫囵吞枣，为了胃好，陈波调整了自己的三餐时间，保持每天进食的时间都相对稳定，进食的食物也做好了选择，避开了辛辣、生冷、刺激的东西，吃的时候也细嚼慢咽，吃到七分饱就停下，给胃空间来好好消化。