延缓衰老|皱纹最“讨厌”的5类水果，没事多吃，紧致肌肤，彰显女性魅力( 二 )

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柚子
柚子这种食物含有的营养价值比较高，而且柚子在护肤方面也有非常强大的作用，其中富含柠檬酸，美容养颜，延缓衰老。
现在也是柚子大量上市的季节，适当吃一点或者是用柚子榨汁，都能帮助死皮细胞代谢和排出，让皮肤更加紧致，光滑，细腻，不显老。

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桑葚
女性朋友如果想要延缓衰老的进程，可以经常吃一点桑葚，桑葚中含有丰富的氨基酸以及多种微量物质，能够帮助美容养颜，淡化皱纹。
桑葚属于一种季节性的食物，保质期比较短，可以坚持用桑葚干泡水喝，也能帮助增强自身免疫力，促进身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，紧致肌肤显年轻。

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樱桃
樱桃富含VC、VA等多种微量物质，其中的含铁量也是非常高的。适当吃一点，能够帮助补充所需的营养物质，为肌肤提供胶原蛋白，让皮肤更加紧致光滑。
女性经常吃一点樱桃，也能补气养血，帮助女性淡化皱纹和色斑，延缓衰老进程，皮肤细腻，更显年轻有活力。
葡萄
女性想要保养肌肤，可以在平时多吃一点葡萄，葡萄是一种常见的水果，其中含有的葡萄多酚，具有较强的抗氧化功能，帮助阻断游离基因增生。
葡萄也可以帮助延缓衰老，而且葡萄中的柠檬酸也可以保湿，让皮肤更加水润白皙，皮肤细腻彰显女性魅力。