想要降低胆囊结石的风险，一定要做好三件事情

胆囊结石是临床上十分常见的一种疾病，现在对于这种问题的主要治疗手段就是胆囊切除手术，这样的手术之后患者往往身体上也会受到明显的影响。通常情况下，进行胆囊切除手术之后医生都会告诫患者要清淡饮食，不要吃油腻荤腥的食物。很多患者这个时候心中都会担心，胆囊切除之后到底会对身体产生什么不良的影响，切除之后是否还能够吃肉了?
胆囊切除之后，对我们的身体会产生哪些影响?
说到胆囊很多人其实并不十分了解，认为胆囊是分泌胆汁的器官。但事实上胆囊主要作用是浓缩和储存胆汁，真正分泌胆汁的器官是我们的肝脏。而胆汁能够参与我们食物的消化，尤其是对于脂肪的消化，非常需要胆汁的参与。如果将胆囊切除之后，肝脏分泌的胆汁就无法进行浓缩，对于我们的消化就肯定会产生影响。
首先，胆囊切除之后消化能力变差。这是因为没有胆囊存在那么我们的身体就失去了储存和浓缩胆汁的器官。胆汁不经过浓缩浓度不够，那么我们食物的消化能力自然也会变差，尤其是高油脂食物更难消化，消化过程变得缓慢，也容易引起肠道不适的问题。

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【想要降低胆囊结石的风险，一定要做好三件事情】其次，胆囊被切除之后，肝脏分泌的胆汁就会直接通过胆管，这样一来就会导致胆管承受更多的压力，出现胆管结石的风险也就随之提高。并且因为胆汁本身浓缩程度不够，消化时间过长也容易引起胃食管反流的风险，出现胃炎，食道炎的风险也会随之提高。
综上所述，胆管切除之后对我们的身体影响还是很大的。虽然不像是很多患者认为的那样不能吃肉，但肯定饮食上也是需要尽量以易消化的饮食为主，一些高油脂的食物我们基本上就不能够随便吃了，否则对身体负担太大还容易引起一系列疾病的发生。胆囊切除后一定需要忌口，饮食上应该保持低热量，低脂肪，高蛋白，高纤维素的饮食，相对来说对胆囊切除患者更友好处。

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相信看到这里，大家都对胆囊切除了解了很多，而这通常都是因为胆囊结石的问题。日常生活中，我们应该怎么做才能够降低胆囊结石产生的风险，避免到医院进行胆囊切除的命运呢?
想要降低胆囊结石的风险，一定要做好三件事情
1、定时进餐
通常情况下，很多人胆囊结石的产生都和三餐不规律有关联。尤其是不吃早餐，很容易导致我们胆囊中的胆汁无法正常排出参与消化的食物，这样一来就容易导致大量胆汁淤积在胆囊，浓度不断升高出现胆囊结石的风险随之升高。因此三餐定时稳定是很重要的。
2、避免肥胖
肥胖人群身体内的胆固醇含量都会比普通人更高，这样导致的问题就是我们容易出现胆汁中胆固醇含量高，形成胆固醇结晶，最终结晶沉积也就形成胆囊结石。

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3、加强运动
运动能够增强胆囊的收缩性，这样能够帮助我们胆囊更好地将胆汁排空，这样一来就能够减少胆汁淤积的情况，出现胆囊结石的风险也就随之降低。
综上所述，日常生活中我们想要降低胆囊结石的风险，就一定要保持健康有序的饮食习惯，尤其是一些不吃早餐的年轻人，需要引起重视。