想要避免痛风，怎么做？一文学习下

老王平时每天工作完回家，没事就喜欢弄一点啤酒喝一喝，再加上媳妇做的小炒菜，一直都是他晚上最惬意的时光。老王媳妇心中原本想着，丈夫天天回家一个人喝不少啤酒，对身体健康肯定不好，之前也曾经劝说过。
但老王表示，自己每天上班工作这么辛苦，难道就不能够好好享受享受吗?媳妇闻言也是无奈，索性也就不劝老王了。毕竟喝的是啤酒，也不是喝得醉醺醺的样子，媳妇感觉应该也不会出什么事情，但有时候坏事来的还就是令人感觉猝不及防。

文章图片
长期喝啤酒，老王痛风发作痛如刀绞
老王第一次痛风发作的时候，在几天前就有征兆。发作前两天，老王便是感觉自己脚趾头关节部位有灼热的感觉，热乎乎的有些难受，但是也没有什么特别的疼痛感。老王只认为是走路不小心磕到了，也没有太在意。
但是，等到发作的那天晚上老王感觉胃口不好，恶心难受，早早地就睡下了。却不曾想晚上痛风发作，那感觉真的是痛如刀绞，左脚趾又红又肿，老王抱着自己脚都疼得不行。剧烈的疼痛让老王走路都费劲，左脚趾的位置发红像是火烧一般。就算是老王一直和媳妇说自己是七尺硬汉，但这硬汉也是疼受不了冷汗直冒。那突然疼起来的时候是大半夜，老王疼得差点喊起来，那种感觉就像是有人拿着刀往骨头缝里扎。
老王媳妇也是感觉到丈夫的异常，找了家中的止疼药来给老王吃了，但还是没有什么效果。眼看老王疼得受不了，媳妇也是异常心疼，连夜骑着电动车带老王到了医院，一路上都是媳妇又拖又拽送到医院。等到医院接受治疗，不仅老王疼的满身是汗，老王媳妇也是累得满头大汗。
到了医院之后医生使用药物帮助老王消炎止痛消肿，老王这才感觉自己重新活过来。医生在了解之后发现老王的饮食很有问题。老王平时爱喝啤酒，并且还爱吃一些猪肝，鸭肝等动物内脏，这些食物嘌呤过高或许成了老王痛风发作的诱因。
老王疼痛缓解，再看到满头大汗却像是松了口气的媳妇，心中也自觉愧疚。媳妇早就劝自己少吃这些，自己不听结果还是自己受罪，还让媳妇受累。他心中也暗自下定决心，以后都要少吃高嘌呤食物。

文章图片
痛风到底是啥，生活中怎么避免?
痛风一般情况下都是因为代谢紊乱产生的一种疾病。一般情况下，当人体内的尿酸过高就容易出现高尿酸血症，这个时候就可能导致出现关节疼痛的问题，这类问题往往就被称之为痛风。之所以出现痛风，通常是因为血液内尿酸过高，在身体的关节部位逐渐凝聚产生结晶，这样就容易引起炎症或者剧烈疼痛。
尿酸高是导致痛风的关键，而高嘌呤食物容易导致尿酸升高。生活中一定要减少啤酒，动物内脏，肉汤，浓汤，海鲜等食物。饮食上还是应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，平时还需要加强运动锻炼，每周运动三次以上，每次四十五分钟左右为宜。浓茶，碳酸饮料，咖啡等都不适合高尿酸人群饮用。

文章图片
【想要避免痛风，怎么做？一文学习下】想要预防和改善痛风，还是需要从生活和饮食中进行改善，这样我们的身体状态才能够得到逐步地恢复。