胃炎|白酒对身体到底好不好？纯粮白酒能抗癌，真假？( 二 ) 胃酸|饮食|胃黏膜

最后，需要提醒各位酒友的是，喝酒对身体的伤害是必然的，如果短时间内断不了喝酒的习惯，除了要限制饮酒的量以外，喝酒时留意一些重要事项，也能一定程度降低酒精的有害程度。希望各位酒友能够适当参考一下。

03喝酒时注意哪些事项，可以尽量降低酒精对身体的伤害?
1)千万不要空腹饮酒
酒精之所以对健康的威胁较大，不仅是因为它本身会给身体带来较重的代谢负担。肠道对其的吸收效率过快，同样也是酒精的弊端之一。
如果我们空腹饮酒，相当于给了酒精直接和肠胃黏膜接触的机会，肠胃对酒精的吸收，转化乙醇的效率也会更高，自然对身体的负担隐患也会更重。另外，酒精属于刺激物的一种，长期空腹饮用，出现炎症，溃疡的可能性也会更高。
2)喝酒后注意按摩“肝穴”
【胃炎|白酒对身体到底好不好？纯粮白酒能抗癌，真假？】肝脏之于酒精的代谢负担过重，是喝酒的主要危害之一，如果能够帮助肝脏适当减轻代谢负担，也不失为降低酒精危害的好办法。
而在中医的经络学说中，位于足背第一，第二托骨之间凹陷部位的穴位，就是肝脏排毒对应的“太冲穴” ，在喝酒以后适当按摩这个穴位，促进肝血的循环，一定程度提高肝脏的代谢效率，或许是不错的选择。一般来说，在饮酒后轻轻按揉3到5分钟即可。两只脚都可以交替按压。

总的来说，各位酒友可千万不要再拿“纯粮白酒”来当做挡箭牌了，纯粮酿造的白酒，同样也是对身体有害的，还请认知清楚。因此，无论喝什么酒，一定要从少，从轻，尽可能限制自己过度饮酒的行为才好。文章最后提到的一些缓解方法，希望对各位酒友能够起到一定的帮助，还请一定要对身体健康负责。