医生：润肠通便，三种粗粮为首选，口臭不再来
1、红豆可以利水消肿，健脾养胃，还能够补心益气，刺激肠道加快食物消化。
2、薏米中的维生素和粗纤维都可以增强肠道的蠕动速度，还能够消除水肿，达到瘦肚子的效果。






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【 润肠通便|吃香蕉依然便秘？医生：润肠通便，一种粗粮为首选，口臭不再来】3、芡实入脾经，胃经和肾经，可以健脾养胃，祛湿除寒，而且还不易上火，能够防止大便干燥等问题。

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