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在食物的选择上 , 可以选择豆类 , 它里面的物质对于人体内的雌激素有调节的作用 , 并且是双向的 , 有利于平衡其水平 。
如果是绝经后骨质疏松 , 女性除了合理补充钙质 , 也要注意补充外源性雌激素 , 有助于减少骨质的流失 , 同时也有助于缓解女性在此期间出现的一些不适 。
不过 , 提醒女性注意 , 要合理补充 , 不宜过度 , 50岁后 , 雌激素很旺盛 , 并非是好事 。
它随着年龄的增长在下降 , 是自然现象 , 若是本该不高的时候反而高 , 则也要重视 。 上了年纪 , 女性的卵巢功能在下降 , 若大量补充它 , 反而会刺激到体内妇科器官 , 进而容易增加它们出现病变的风险 。
所以在此有必要提醒一些女性 , 不要自行吃一些营养保健品 , 比如不要自己乱吃维生素片 。 另外 , 也不要自己乱吃中药 。 即便需要补充 , 也务必要遵医嘱 , 不能擅自加量 。
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总而言之 , 雌激素对保护女性身体健康有很大作用 , 缺乏的话 , 一般会出现以上这些异常 , 若有 , 要注意及时采取合适且合理的方法干预 。 是否需要医学治疗 , 因人而异 , 不论是那种干预方法 , 都要提醒大家注意不宜长期大量补充 , 平衡即可 , 其水平过高也不好 。
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