3种经常出现在餐桌上的伤肾食品，许多人还当宝，了解下( 二 ) _健康小知识

但肾脏同样也是脆弱的，生活中不少人从慢性肾炎逐渐过渡到肾衰竭，尿毒症，而我们所熟知的三高等慢性疾病也和肾脏健康有着千丝万缕的联系，日常生活中不少人都不留意对肾脏的保护，等到真正肾脏泛起题目之后才后悔莫及。殊不知肾脏泛起损伤之后，想要逆转是非常难题的，因此我们一定要从身边的小事情抓起，主要保护好我们的肾脏。

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三种伤肾食品，实在就在我们的餐桌上
1、腌制食物，香肠，熏鱼等等
腌制食物是许多人的心头好，尤其是到了逢年过节的时候腌制食物许多人都喜欢吃，用来下饭或者下酒都是不错的选择。但同时腌制食物本身对于肾脏的压力是很大的，其中含有过多的盐分摄入过多很轻易导致血压升高，这样我们肾脏过滤血液的时候压力就会增大，进而对肾脏健康产生负担。并且盐分摄入过多还会影响身体内的水液平衡，肾脏作为代谢尿液的器官也会受到影响。
2、浓茶
实在许多中老年人喝茶都喜欢喝浓茶，日常生活中喝浓茶很轻易导致身体泛起一些题目，由于浓茶中含有较多的咖啡因，会促进我们大量排尿可能会给肾脏造成一些压力负担。并且浓茶中含有较多氟，这些氟也需要肾脏进行代谢过滤，其中含有鞣酸还会和身体内钙产生反应，增加我们患上肾结石的风险。

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