胆固醇|为什么“腰臀比”低的女性，不但对男性更有吸引力，而且更健康？心脏|饮食

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【胆固醇|为什么“腰臀比”低的女性，不但对男性更有吸引力，而且更健康？】自古以来窈窕淑女就是男性们青睐追求的对象，这窈窕淑女每个人心中有不同的想象，但有一点是相同的，那就是无论是纤纤杨柳腰，还是丰乳肥臀，有个关键点都是腰臀比比较低的。
何谓腰臀比，简而言之就是腰围和臀围的比例，腰臀比不仅是女性吸引力的指标，在医学上也代表着身体的健康程度。在进化心理学上，腰臀比还反映着女性的生育能力。
此外，腰臀比也是判断中心性肥胖的一个重要指标，简写为WHR ，计算公式为腰臀比例(WHR)=腰围/臀围。一般女性理想的腰臀比在0.67-0.80之间，而男性在0.85-0.95之间。而亚洲女性腰臀比平均值为0.73 。

为什么“腰臀比”低的女性，对男性?更有吸引力？??科学家们做过一个吸引力实验，对不同体重的人让实验者打分，男女都有，其中女性腰臀比有0.7和0.8两种，实验结果显示，无论打分对象胖瘦如何，腰臀比越低的女性越具吸引力，也更受到人们欢迎。
哪怕是借用医学技术只改变被试者的腰臀比，而不改变体重，结果仍然是腰臀比低的人更具异性吸引力。而最具吸引力的腰臀比为0.7 。

为什么“腰臀比”低的女性更健康？?腰臀比在早期医学研究中是被当作预测肥胖的指标。腰围尺寸大，说明腹部肥胖，俗话说，腰围增一寸，寿命减十年，这是件很危险的事情。而臀围大则说明一个人的下肢肌肉发达，对健康是有益的。
所以说一个全身都胖的匀称的人相对来说还算健康，如果四肢纤细却拥有大肚腩的人健康情况最堪忧。
腰臀比还可以反映一个人的健康状况，腰臀比超出正常范围的人更容易罹患糖尿病，冠心病。

据美国医学研究人员发现如果一个男性的腰臀比值≥0.94 ，女性的腰臀比≥0.82后，其患上糖尿病，心脑血管疾病的风险就会大大增加。腰臀比每增加0.1 ，男性因患上心脏病死亡的几率会增加34% ，而女性会增加23% 。
因为身体内激素水平会影响到脂肪的堆积情况，雄性激素会增加腹部脂肪，减少臀部和大腿处的脂肪，雌激素正相反，会抑制腹部脂肪的堆积，而增加臀部和大腿的脂肪堆积。
所以从进化心理学上来看，腰臀比低也说明女性身体健康，生育能力强，这样对于异性而言就更具性魅力。
还有研究发现，女性的身材还会影响到后代的智商。腰臀比低的女性，也就是大家所说的瘦腰肥臀好生养的类型，她们身体健康，生育力强，还会对胎宝宝的大脑发育造成直接影响。

腰臀比高，说明身体内脏脂肪堆积太多了，应该减肥了！这类人在饮食上要注意控制，减少精细粮的摄入，增加粗粮的比例，平时少吃肥肉，油炸食品，各类甜点，多吃蔬菜水果。

此外，还可以用冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等天然草本食材，按照配方比例，制作成冬瓜玫瑰荷叶茶，早晚泡水喝，对消肿减脂，尤其是瘦掉肚子上的赘肉大有帮助。