健康|惜命的最好方式,不是养生,不是运动,而是……
这两天,有则新闻让人触目惊心。
33岁的王先生腹痛去医院检查,血液透析后,里面竟出来沉甸甸的两升油,谁看了都害怕。
现在他胰腺出了炎症,只能切胃减重。
平时他就爱吃大鱼大肉,炸鸡吃得最多,他5年前就到了274斤。
早先他查出脂肪肝,还没在意,照样是不吃早餐,中午、晚上又加倍吃,有人评论说:“再这么下去,这都算轻的。”
胡吃海塞带来的快乐,一次疾病就全碾碎了。
我们曾以为年轻就是资本,后来才发现,健康才是一切。
管不住嘴的人,该醒醒了。
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因为吃喝把自己送进医院的,绝不止他一个。
29岁的女孩小林最爱喝奶茶,饮料几乎是当水喝,
可就在今年8月,她突然口干舌燥,头晕呕吐,紧接着就被送进了ICU病房。
诊断结果出来,她不仅患上了爆发型糖尿病,还有多个脏器功能衰竭,要不是抢救及时,她可能早就没命了。
奶茶是比白开水更好喝,
但它喝一口是甜的,喝多了就会发胖,再多,就是亲手毁掉了健康。
你以为靠着吃喝能续命,但吃了亏就会发现,那些不自律,都是折寿的前兆。
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网红泡泡龙靠着吃播出名,三天两头吃自助,油腻的肘子、大个的龙虾,他都吃得香极了。
别人吃饭论碗,他吃饭要论盆。
他最著名的口头禅就是:“香啊造啊,吃完吐泡泡啊。”
可镜头前那个笑眯眯的,喜欢大吃大喝的他,却在29岁就离开了人世。
早有粉丝提醒他,脸上有黑斑肯定是身体出了问题,
甚至有人评论,脂溢性脱发、重度脂肪肝、高血脂,几乎写在了他脸上。
但后悔再也来不及了,靠吃饭赚钱的泡泡龙,也因为吃饭送了命。
快乐这东西,本来就不能一次享用太多。
别再消耗身体,不管你是否年轻,不管你身体的底子有多好,
现在的自律,总比将来的痛哭管用。
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每次看到这样的新闻,都有人会出来调侃:“吓得我赶紧泡了杯枸杞。”
这不仅是句笑话,它藏着我们真实的侥幸。
晚上睡不好了,吃片褪黑素;
吃饭太油腻了,再喝一杯养生茶;
加班熬得皮肤太差,回家必须先敷面膜……
多少人整天挥霍身体,几乎要把健康耗没了,还沾沾自喜,以为自己在养生。
生命本来就没有侥幸,不谈自律的养生,注定是落得一场空。
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主持人吴昕曾在综艺里吞下大把的保健品,被说是“养生少女”。
但她没能容光焕发,反而吃多了保健品,导致了肝损伤。
其实她的日常,和养生基本不沾边,吃饭不规律,常常是点个麻辣烫外卖,糊弄地吃两口。
熬夜也是常事,有回凌晨1点,她还坐在桌前玩拼图。
这样的生活,即便敷面膜比谁都勤,家里的保健品哪都是,每天要吃美白的、补铁的、鱼油……一共十多样,
又怎么会不生病呢?
你再会养生,买再多保健品,也救不了紊乱的作息。
那些熬过的夜,糊弄过的正餐,都是你亲手埋下的雷,没那么容易清掉。
养生大师梅墨生,精通身体调养的道理,可他自己却59岁就死于肠癌。
太多人感慨:“再也不信那些专家了。”
可他并非因为调养而得病,恰恰是最基本的自律,他没有做到。
从青壮年的时候,他就常年四处奔波,甚至经常工作到后半夜,身体弱了太多。
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