什么时间量血压最准？医生忠告：错过这2个最佳时间，真是白测了( 二 )

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4、不抽烟喝酒
香烟中的尼古丁含量非常的高，在抽烟的时候会使中枢神经和交感神经同时处于兴奋的状态，因此会加速心脏的跳动，使得心率加快。此外，尼古丁还会使得体内出现大量的茶酚胺，使得血压升高。在喝酒的时候，酒精会使得动脉硬化，影响体内血压的平衡。
而且高血压本身可以导致全身各处的动脉出现不同程度的动脉粥样硬化，如果出现脑血管的动脉粥样硬化，会引起脑血管出现不稳定斑块。可能在心脏的冠状动脉会存在不稳定斑块，一旦不稳定斑块出现破裂，就会造成血栓形成。

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高血压会引起什么症状？
1、头痛
当血压升高的时候是会出现头疼现象的，这也是高血压一种常见的症状。若高血压患者突然出现了头痛的情况，一定要引起重视，这一症状的出现一般表示恶高血压的发作。
当血压波动在130～140/85～90mmhg的患者中，多为青壮年人，且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张，或突然受到强烈的刺激、打击等引起，在血压升高的同时常伴头痛。

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2、视力下降
这多发生于四十岁以后，眼底病变的程度与高血压时间的长短以及严重程度密切相关，随着血压下降和控制，眼底出血渗血等疾病也会逐渐好转，晚期效果较差，高血压分为缓进型和激进型两种，临床所见的绝大部分为缓进型，病程进展缓慢，激进型多发生于青壮年。
而引起视力下降的原因，主要是因为高血压长期控制不好，导致视网膜的小动脉影响出现了痉挛，随着血压高、控制不好，慢慢会出现硬化，血压的突然升高也可以引起眼底的视网膜渗出并且可能出血，而且还有视盘的水肿等等情况发生。

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3、胸闷四肢无力
当血液对心脏周围血管造成压力的时候，尤其容易引起血液流通不畅，则可能就会导致心肌缺血。这个时候全身的血液循环都可能会受到阻碍，人就会出现胸闷四肢无力的情况。
当出现这些情况后，最好是住院治疗，查一下到底是怎么引起的胸闷气短，饮食要低盐低脂，多注意运动。

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对于高血压，想必大家都了解到了很多重要的知识点，那么在日常生活中，一定要十分注意，千万不要暴饮暴食，还要有效的控制好自己的情绪，以免引起血压升高的风险发生。返回搜狐，查看更多
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