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50岁以后 ， 固然可以参加一些简朴的运动运动 ， 对于身体好 ， 但是也要根据自己的体质和个人的能力选择 ， 特别是对于50岁以后的老年人来说 ， 日常不建议这三种运动 ， 不然可能会给身体带来损伤 ， 让身体的朽迈速度会加快 。
下面就给大家说一下是日常哪三个运动 。

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