芦笋食物相克大全,与芦笋相克的食物,芦笋食物相宜相克表( 二 )

【芦笋食物相克大全,与芦笋相克的食物,芦笋食物相宜相克表】3、芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。