大叔|重庆民工扛货240公斤，完爆健身教练，网友：练器械的中看不中用身体|健身|肌肉|力量|肌纤维

【大叔|重庆民工扛货240公斤，完爆健身教练，网友：练器械的中看不中用】via 健身型男学院在健身界，总有许多争执，就比如某位健身者就说过：健身的人太累了，要跟民工比力量，跟特种兵比肌肉，跟胖子比格斗......我们只是想要健康而已。

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但这样的比较的确时刻存在着，很多人看到健身房练出来的，就要和民工比比，那就比吧！

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左边这位是重庆的棒棒大叔， 49岁，专门挑货运货的那种，身体非常棒，十几年都没生过病，非常男人！
右边这位是健身教练， 90后帅气小伙，他们相约来PK一次体能，一起来看看吧！

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首先第一项是扛着180斤货物扛到目的地，但小伙子由于不熟悉如何抓住货物，或者说不知道发力技巧。走到一半的时候就已经气喘吁吁，而且背部也受不了，最终遗憾落败！

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这个情有可原，再来试试看深蹲吧，这个是硬实力。

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240公斤的重量，小伙子试了几次依然失败，大叔轻轻松松的搞定。这下围观的群众，有人就说了：健身房吃蛋白粉练出的肌肉，中看不中用。
当然还有人说什么死肌肉之类的话，这非常常见，这是缘于对健身人群的长久偏见。

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但是回到健身教练的主场，这位棒棒大叔在卧推项目和弯举项目上明显处于弱势。
在坐姿腿屈伸的训练中也略逊色一筹，大叔的数据为95公斤，健身教练的数据为105公斤！

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有人会问了，为何大叔在体力上完胜健身教练？

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这其实很简单。就比如说让这些马拉松运动员去跳绳，去骑动感单车，肯定刚开始会累的气喘吁吁。
因为动感单车和跳绳所使用的那些肌肉，刚好马拉松运动员的那部分肌肉不够强大，或者说是不够适应。

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在国内，对于健美运动员（即诸位口中的肌肉猛男）的肌肉有几个典型的误解。
其中之一是「很多肌肉发达的人力量还比不过瘦小的人，很多肌肉男还不如一般的体力劳动者呢，真是中看不中用啊」。

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不少人说他们「亲眼目睹」了一个浑身肌肉的人，被一个瘦小的家伙在力量上打败（比如扳手腕），或者是看着一个健壮的人搬几十斤大米走几步就不行了，认为那些体力劳动者练出来的才是实打实的力量。
因此对那些「肌肉发达者」嗤之以鼻。