孕妇可以吃山药吗

【孕妇可以吃山药吗】1、孕妇是可以吃山药的,山药是一种中药材,同时又是进补的食材,可以健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕妈妈吃山药益处多多 。
2、山药的营养价值很高,它可以给人提供一种多糖蛋白质——黏液蛋白,健脾益胃,增强我们的免疫力,而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒,不仅是对孕妇 , 对我们一般人群来说也是一种健康的食物 。
3、孕妇吃山药是可以的,可以补气健脾,蛋白质含量极高,不过山药本身没什么味道,很多人会蘸糖吃 , 孕妈妈最好还是不要蘸糖吃了,煲汤放一些在里面就行了 。