【导读】上班族、学生都是过度用眼的大户 , 眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液 , 但是药三分毒 , 何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目 , 喝杯枸杞菊花茶 , 即养生又养眼 。
菊花茶-清热解毒
菊花茶-清热解毒 。
1菊花山楂茶取菊花10克 , 加山楂、金银花各10克 , 代茶饮用 , 能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身 , 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
2三花茶 菊花 , 金银花 , 茉莉花均少许 , 泡水作茶饮 , 可清热解毒 , 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 , 常服更可降火 , 有宁神静思的效用 。3菊花蜜饮 菊花50克 , 加水20毫升 , 稍煮后保温30分钟 , 过滤后加入适量蜂蜜 , 搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。枸杞茶-清肝明目枸杞茶-清肝明目1枸杞八宝茶材料:取贡菊2朵 , 金银花8朵 , 红枣1颗 , 胖大海1颗 , 莲子芯8粒 , 枸杞子5颗 , 西洋参1片 , 陈皮2片 , 冰糖适量做法:以沸水冲泡 , 当茶饮用2三花枸杞茶 功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神 , 尤宜晚间服 。
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法:材料用开水冲饮 。3枸杞红枣茶功效:枸杞可滋补肝肾、明目 , 润肺止渴 , 进而使人面色红润 。作法:冷水煮开 , 再加入红枣、枸杞 , 煮大约5分钟 , 加入冰糖 , 煮至溶化即可4枸杞菊花茶功效:清肝明目 。
【女性春季喝茶好处多 ,养颜排毒还明目】 材料:枸杞五钱、菊花六钱 , 冰糖少许 。
做法:将枸杞加水1500cc , 大火煮沸 , 转小火炖煮20分钟 , 再将菊花放入 , 大火煮沸后熄火五分钟 , 捞去菊花 , 再以冰糖调味 。罗汉果茶-清咽利喉材料:罗汉果一个做法:罗汉果掰碎 , 取几个小块 , 用沸水冲泡6~10分钟后 , 饮用 。
茉莉花茶-补水去燥 材料:茉莉花5克 , 白砂糖适量 。
做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服 , 去渣饮用 。
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