忍不住啃指甲、撕死皮是病吗？心理学：警惕“强迫性皮肤剥离症”

强迫性皮肤剥离症是一种精神疾病，可能由压力产生，但可以被治愈。
其主要症状是反复地剥或者抠自己的皮肤，导致皮肤损伤，严重的也可能影响正常生活。
强迫性皮肤剥离症(ExcoriationDisorder)症状包括：
无法停止地剥自己的皮肤2.剥离皮肤导致了割伤、流血或淤青3.为了好看而专门剥离痣、雀斑、斑点或疤痕4.意识不到自己在剥皮肤，或者在睡觉时剥皮肤5.在焦虑或者压力大时会剥皮肤
剥皮的工具包括但不限于：手指、指甲、牙齿、镊子、大头针、剪刀。
这种疾病会消耗患者大量的时间，有的患者每天会花多个小时在剥离皮肤上。
如果得不到及时治疗，这种剥皮肤的行为可能会反复出现，长达数月甚至数年。

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为什么会出现强迫性皮肤剥离？
虽然剥离皮肤没有特定的原因，但它通常是由于生物和环境因素而产生，分为以下三个原因：
1.伤口应激反应
人们可能因为感染、皮疹或受伤等原因，身体产生疤痕而结痂。
在伤口痊愈之前，结痂的伤口可能会发痒，导致人们忍不住去抓、抠、扒伤口。而这种行为，又会造成二次伤害，导致伤口流血，再次重新结痂。
这种剥离皮肤的行为形成一个负面循环，也慢慢演变成下意识的习惯。
2.压力或心理障碍
当我们感到压力时，可能会选择用剥离皮肤、拉扯头发、咬指甲的方式来缓解压力。
还有一部分人，他们会出现强迫的心理。他们认为或想象自己的皮肤是不完美的，觉得必须要通过剥离皮肤，才能达到美化自己形象的目的。
3.家庭遗传
虽然目前数据有限，但足以表明强迫性皮肤剥离症跟遗传和基因有关。
一项针对60名强迫性皮肤剥离症患者的研究发现，患者的直系亲属中有28.3％也患有该病。
一项针对40名强迫性皮肤剥离症患者的研究发现，有43％的患者有患相同症状的直系亲属。
在针对强迫症的家族研究中发现，剥皮行为在强迫症患者的近亲中有更可能发生。
伴随出现的其他疾病
强迫性皮肤剥离症经常与强迫症、拔毛癖、重度抑郁症同时出现。有研究指出：38%的强迫性皮肤剥离症患者同时患有拔毛癖。

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除此之外，患者还会出现聚焦于身体的重复性行为（BFRB），比如咬指甲、拔头发等行为。
四种帮助你制止剥皮行为的治疗方式：
剥皮，不是光靠意愿就能解决的问题，就像高血压一样，不可能说不要就没有了。
好消息是，现在已经有心理疗法、药物和皮肤病学疗法可以对其进行治疗。只不过大部分情况下，没有一种疗法是彻底的，患者都会经历缓解期和复发期。
1.知道自己的触发源
开始剥皮的原因可能多种多样，如无聊、痒、有负面情绪、有疤痕，甚至只是看到或者摸到了皮肤，也可能只是觉得剥皮的过程很快乐。
了解自己的触发源是决定采取哪种疗法的首要条件。
例如，如果是因为皮肤瘙痒或者痤疮而开始剥皮肤，那么最好先去看看皮肤科医生；
如果是因为抑郁、焦虑、甚至是冲动引发的剥皮肤行为，就应该咨询有专业了解的心理咨询师。
2.提升剥皮肤行为的难度
一种简单的策略是刺激控制：改变周围环境，让这样的行为难以达成。
比如，保持短指甲、在剥皮行为高发期戴手套、穿紧身衣或者长袖衬衫，让自己难以剥离皮肤。