长达40天的三伏已经结束了初伏 ， 现在开始进入到了中伏阶段！初伏末连续一周的暴雨让孩子欣喜若狂 ， 可好天气是短暂的 ， 接下来的中伏一周又是橙色高温36度以上 ， 出门太阳都能把鸡蛋给烤熟 ， 所以孩子们讨厌三伏天高温 。 但三伏天最大的优点就是减肥效果好 ， 是一年四季种最容易减肥的好时节 ， 孩子们抓住这黄金减肥期 ， 40天初伏后最瘦最美的崽就是你 ， 赶紧减肥行动起来吧！

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【三伏过得飞快还剩20天孩子只瘦了2斤，多吃燃脂菜，疯狂暴瘦20斤】今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝 ， 主要由海带丝 ， 豆干丝 ， 胡萝卜丝凉拌而成 。 其中含有的海带营养丰富 ， 含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维 ， 可以有效清除血管壁上面的胆固醇 ， 脂肪 ， 并将其排出体外 ， 避免过多的脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。

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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用 ， 能够预防夜盲症的发生 ， 含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 利膈宽肠 ， 润肠通便 ， 排出体内的食物残渣和脂肪 ， 预防便秘 。 女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用 ， 让你越吃越瘦 ， 吃成“小腰精” 。

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豆干丝是一种常见的豆制品 ， 豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入 ， 降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白 ， 帮助清理血管避免血管堵塞 ， 有效预防结肠癌的发生 ， 对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用 。

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在12月中伏的高温下 ， 孩子们的食欲不佳 ， 多吃清淡爽口 ， 美容减肥的食物 ， 不仅能够增强食欲还能帮助减肥瘦身 ， 两全其美 ， 孩子们赶紧吃起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
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