饮食疗法之吃的最佳时间，需注意四类禁忌及不能同时进食的东西！ _健康小知识

饮食疗法的四类禁忌：
1.患病期间的一般饮食禁忌病证的饮食禁忌是根据病证的寒热虚实、阴阳偏胜，结合食物的特性来确定的，中医学在病人的饮食禁忌方面积累了很多经验，并有系统的理论指导。根据中医文献记载，古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括为以下几大类。

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(1）生冷冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等，为脾胃虚寒腹泻患者所禁忌。
(2）蒙古滑糯米、大麦、小麦所制的米面食品等，为脾虚纳呆，或外感初起崽者所禁忌。
(3）油腻荤油、肥肉、油炸食品，乳制品（奶、酥、醋）等，为脾湿或痰湿患者所禁忌。
(4）腥腥海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹、海味（干贝、淡菜、鱼干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等，为风热证、痰热证、斑痊疮瘸患者所禁忌。
(5）辛辣葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等，为内热症患者所禁忌。
(6）发物指能引起旧疾复发、新病增重的食物，除上述腥腥、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如莽麦、豆芽、茵宿、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头、驴肉等，为哮喘、动风、皮肤病患者所禁忌。

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2.不同疾病的饮食禁忌又称为“忌口” ，忌口是中医理论与实践的一个内容，主要包括两类：一是某种病忌某类食物，如肝病忌辛辣，心病忌戚，水肿忌盐，骨病忌酸甘，胆病忌油腻，腹泻忌瓜果，鱼虾，头晕及失眠忌胡椒、辣椒、茶等。另一类是指某类病忌某种食物，如凡阴虚内热、痰火内盛、津液超伤的病人，忌蒜、姜、椒、羊肉等温燥发热饮食；凡外感未解、喉疾、目疾、疮殇之后，当忌食蒜、蟹、鱼、鸡蛋等发风动气之品；凡属湿热内盛之人，当忌食怡糖、猪肉、醋酥、米酒等助湿生热之饮食；凡中寒脾虚、大病、产后等身体虚弱之人，西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等寒凉饮食当忌之；凡各种出血、搏疮等忌食慈姑、胡椒等功血之饮食。
3.服药饮食禁忌
服药期间对某些食物的禁忌，前人称为“服药禁忌” ，在古代文献上有甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉，薄荷忌鳖肉，夜苓忌醋，蟹忌葱，葱忌蜂蜜，天门冬忌鲤鱼，白术忌大蒜、桃、李，人参忌萝卜，土茯苓忌茶等记载。对于这些内容不能绝对化，应灵活掌握，科学对待，有些已被现代临床或实验研究证实或否定，有的内容有待临床进一步证实。例如，葱、忌蜂蜜己多次报道误食后出现出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状，而人参与萝卜、尽管许多年来作为配伍禁忌，无人敢越雷池一步，但近几年的实验研究发现，人参和萝卜同用，其补益作用不但没有减弱，在许多方面反倒有所加强。
4.孕期和产后饮食禁忌
孕期和产后，母体处于特殊生理阶段，饮食调养有着重要意义。娃振期，母体脏腑经络之气血注于冲任经脉，以养胎元，此期母体多表现为阴虚阳亢状态。因此应避免食用辛辣、腥睡之品，以免花伤阴血而影响胎元，可进食甘平、甘凉补益之品，对蛙振恶阻孕妇应避免进食油腻之品，可食用健脾、和胃、理气之类食物；娃振后期，由于胎儿逐渐长大，影响母体气机升降，易产生气滞现象，故应少食胀气和涩肠类食物如莽麦、高粱、番薯、芋头等。中医学认为， “产后必虚” ，产后多癫，产妇多表现阴血亏虚或痕血内停等征象，另一方面产妇主要以乳汁喂养婴儿，因此，产后的饮食原则应以平补阴阳气血，又以滋阴养血为主，可进食甘平、甘凉类粮食、畜肉、禽肉和蛋乳类食品，慎食或忌食辛燥伤阴、发物、寒凉生冷食物。