青椒小炒肉|隔三差五给孩子吃的营养菜，香气四溢吃着不腻，增加抵抗力不得病

俗话说，“三分靠治，七分靠养”。意思是人的病想要痊愈，三分靠治疗、七分靠大家自己来调养。而这句话中说的这个“养”，就是我们现在所说的养生。所谓的养，说的就是自我调养、自我补养和保养。总结而言，就是保养生命。在日常的生活中，注重养生能让人提高免疫力，体质更好。坚持养生的人不仅不容易生病，免疫力强。就是即使生病了，身体的自我恢复能力也会很强。所以说，养生是非常重要的。那么，如何养生呢？中国养生博大精深，很多的方法和知识都是非常有效的。今天我们就来给大家介绍一下养生的方法，学会这些方法，大家就能提高免疫力，健康每一天。

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今日我们要给大家详细介绍的食物是青椒小炒肉。说到这个炒瘦肉，大伙儿一定都很了解。是不是每一次你在餐饮店用餐，你都忍不住会点它。五花肉一出锅，肥肥的不油腻，超下饭，很受小伙伴们的钟爱。如今，在这个独特的阶段，大家何不在家做一些小炒肉，既营养又美味可口，全家人过得很开心。

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因此，你了解常常吃青椒小炒肉对大家的身心健康有哪些好处呢吗?如今让我们与你谈一谈。便说朝天椒吧，它富含辣椒素和维他命C，发热量低，多吃能够填补营养，刺激性胃口，健脾胃，减脂减肥。五花肉胖瘦兼具，口味美味，富含蛋白和人体脂肪，能增强免疫力，保持健康。

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今天的分享就到这里，如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快的给大家回复和讲解。从今天起，每天抽出一些时间学习养生知识，改掉一些不好的习惯，饮食作息调整好，就当给自己储存一份健康保险，给家人一个更好的守护。我是健养小王医师，非常高兴能跟大家一起学习养生的知识，也希望大家一直健康快乐，拥有好身体，好身材。