养生大师林海峰去世，终年51岁，反思：这3种养生方式真的会要命养生

养生，已经成为了全民共识，也是我国最没有门槛的一件事，你去大街上随便抓一个人，他们都能头头是道地告诉你应该如何养生。
在这个人人都可以是养生大师的年代，并不是所有养生大师的养生方法都能养生，相反有一些养生大师的方式存在着很大的争议。 51岁去世的养生大师林海峰就是其中一位。
林海峰，虚虚实实有很多头衔，包括但不仅限于“中国保健科技学会医药保健研究会理事”、“中国长寿专家组营养专家” ，在网络上鼓吹“

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然而林海峰的养生手段却因林海峰意外去世而成为了反面教材，因为他去世的原因“太低级” 。
2019年，林海峰疑似因食物中毒去世，据林海峰朋友表示，养生专家林海峰在去世前几天，自称自己吃了一包过期红枣，虽然“全身僵硬” ，但他并未去医院，而是通过呕吐的方式将食物吐了出来，之后恢复了正常。但在吃过晚饭后突然意外倒地，虽然及时送去了医院，但已经没有了生命迹象，初步判断是食物中毒，终年51岁。

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事实上，不管是食物中毒，还是突发急性疾病，林海峰在去世前几天已经表现出症状，按理应该前往医院诊治，救治得当的情况下生存概率非常高，但是他自信“断食排毒养生” ，坚持有病不去医院，最终酿成了悲剧的发生。
【养生大师林海峰去世，终年51岁，反思：这3种养生方式真的会要命】养生专家最终因自己的养生理念而导致自己51岁意外离世，让人觉得惋惜的同时，也认清了。而在现实中，依旧还存在着许多错误的养生理念，已经有人因此而生病，甚至死亡，希望人们能够引以为戒。

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养生最大的误区就是：，比如：人参酒补气，鹿鞭酒壮阳，蛇酒治风湿等，殊不知药酒隐患非常大，误食药酒不仅无法养生，还可能中毒，甚至死亡。
武汉市曾有一名黄先生，退休后迷信药酒养生，家里摆满了自制药酒。黄先生每天都会根据自己的情况饮用要求，每天2次，每次2两。

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持续一段时间之后，黄先生感觉身体疲乏、四肢发麻，黄先生仍未就医，而是加大药酒的饮用量企图治病，殊不知如此一来导致症状加重，经过医院检查发现是急性脑梗死，也就是平时所说的中风，经过紧急治疗才缓了过来。
黄先生还算是比较幸运的案例，还有很多因饮用药酒死亡的案例。

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2018年重庆市璧山区发生一起药酒中毒事件，导致15人就医， 5人因此而死亡。据了解，死者任先生家中在摆生日宴席，任先生拿出了平时珍藏的一瓶要求与朋友分享，谁知该药酒竟添加了雪上一枝蒿，雪上一枝蒿有剧毒，虽然有药用价值，但决不能用于制作药酒，更不能用于饮用。
这里要明确的是，

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排毒养生常见于女生使用，很多人会认为体内有宿便，宿便会导致体内毒素堆积，导致人体面部发黄发暗长雀斑，一些爱美的女生会通过饮用蔬果汁排毒，或者是采用泻药排毒。