身体若有5种表现，提醒你该忌酒了，不妨自测下

喝酒基本上很多人在生活中都会有的行为，但是喝酒对于健康是否有影响则有很多不同意见。有的人说喝酒能够促进血液循环，适当的喝酒能够增强身体的代谢。但有的人认为喝酒会加重人们的肝脏负担导致一些疾病的发生。

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对于喝酒这件事来说还是建议大家少喝，因为酒精进入人的身体需要一定的时间代谢。在代谢的过程中不仅增加肝脏负担，还会使血压升高对人体的血管也有一定的伤害。所以在日常生活中建议人们尽量少喝酒或者不喝。但是如果在喝酒过程中出现下面几种情况，那么就要建议这些人进行戒酒。

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1、脸红
【身体若有5种表现，提醒你该忌酒了，不妨自测下】很多人喝完酒之后身体会出现脸红的现象，有的人认为脸红的人特别能喝酒但是事实并非如此，喝酒脸红的人是由于身体内缺乏一种分解酒精的酶，无法将喝进来的酒精正常代谢出去，从而出现脸红的特征。这样的人如果长期喝酒会危害到自己的身体健康，很有可能出现酒精中毒的现象。

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2、肝脏区出现疼痛
很多人在喝完酒之后会感觉自己的右上腹有明显的疼痛感。其实这是肝脏在给你发出求救信号，可能肝脏出现一些潜在的问题，例如脂肪肝、肝脏肿大等。所以为了自己的健康这个时候一定要及时戒酒。

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3、腹泻
有的人喝酒喝不少就会出现酒后吐拉肚子的现象，其实这种表现也是对酒精消化不好的表现。长期饮酒会给肠胃、肝脏带来损伤，同时酒精具有一定的刺激性，对于胃黏膜有一定的损伤你好进而出现腹泻情况。这个时候不及时戒酒，那么可能会导致肠胃疾病的发生。

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4、头痛头晕
由于工作的原因，很多人在吃饭或者聚会的时候喝酒，酒精进入人体后通过血液加上肝脏代谢进而排泄出去，但有的人无法将酒精及时排泄出体外，导致酒精输送到人体的中枢神经进而出现头晕头痛恶心的现象。当出现这种情况的时候，也建议人们减少喝酒，不然可能会出现脑中风的情况。

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5、皮肤变黄
长期喝酒的人肝脏肯定会受到损伤，如果这个时候发现自己的脸部发黄也应该戒酒。不应该是红润富有光泽的，当看起来脸色微黄可能是人的肝脏出现问题，那么这个时候如果再喝酒就可能给肝脏造成雪上加霜让肝脏的疾病更加恶化，所以建议人们立刻马上戒酒。
如果现实生活中出现上述5种的一种情况，那么就希望大家开始戒酒，否则会对大家的身体造成危害。