我是一名从业六年的健身博主 ， 最近在整理粉丝的留言中发现 ， 大家开始关注筋膜枪这一款按摩工具 ， 但都想要了解如何选购 。 为此我准备做一期分享测评 ， 教会大家如何分别产品的优劣 ， 尤其是注意那些网红或者明星代言产品、家洋牌子 ， 他们大多肌肉损伤率很高 ， 而且实际性能不佳 。 到底如何选呢？我特意给大家分享筋膜枪十大品牌排行榜 ， 帮助大家可以更详细知道如何来正确选购 。

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（上图是本次测评过的部分筋膜枪产品）
筋膜枪尤其适合运动后进行肌肉放松按摩使用 ， 当然在日常中我们也可备用一个筋膜枪 ， 对于上班族而言 ， 可以很好的按摩肌肉 ， 缓解工作中的疲劳感 。 筋膜枪主要是通过高频震动来达到击打肌肉深层和筋膜等部位 ， 缓解肌肉的张力 ， 从而更好的改善肌肉紧张和疼痛感 。

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可见筋膜枪是非常有必要使用的 ， 但是想要选择一款性能强悍 ， 能够直达深层而且还安全不伤肌肉的优质筋膜枪 ， 建议大家有必要学习正确的选购技巧 。 在分享筋膜枪十大品牌排行榜相关产品之前 ， 以下几个技巧 ， 我认为有必要掌握好 。
1、震幅要适中 。
专业人士和健身爱好者可以选择高一点10-13mm ， 普通人群选择8-10mm就够用了 ， 如果筋膜枪震幅不符合自身肌肉 ， 会有很大可能造成肌肉酸痛红肿 ， 皮下血管破裂淤血等损伤 。
2、推力要适当 ， 并非越大越好 。
虽然推力大一点会更好 ， 但是不可过分大 ， 一般来说 ， 我们普通人适合在10kg-20kg即可 ， 如果产品的推力过强的话 ， 很有可能会出现撕裂肌肉的情况 ， 甚至可能导致红肿酸痛不适等损伤肌肉的问题 。
3、区别mini枪和大枪的主要特点 。
mini筋膜枪的产品形态非常小巧 ， 更加适合便携 ， 且颜值走的是可爱路线 ， 手柄的握持感良好 。 但动力不足 ， 震幅深度不够等问题普遍存在 ， 对于一些肌肉厚度较高的部位效果有限！对于运动达人、健身党、男性等人群来说 ， 震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪无疑是更不错的选择 。

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4、热敷、app等多功能选择性购买 。
热敷和app这些功能并不是筋膜枪的必备项 ， 可以说是为了增加噱头而加入的一些可有可无的功能 ， 比如热敷不仅起不到什么真正有用的作用 ， 还会造成肌肉损伤和机器的性能不稳 ， 使用寿命减短 。
5、不选噪音大的款式 。
选择筋膜枪时 ， 噪音不能高于60dB ， 不然使用体验会大大降低 ， 有损害听力的风险 。
6、模式档位越多越好 。
档位在3-10个最合适 ， 自定义档位看似不错 ， 但由于大家并不专业 ， 也不知道自己适合的振频和击打力度是多少 ， 往往会造成肌肉损伤 。
7、无刷电机产品是首选款 。
无刷电机是购买中首要考虑的参数 ， 相信大家都知道传统的有刷电机普遍存在噪音大、稳定性差 ， 安全性低等问题 ， 一旦使用时间长点 ， 就容易出现发热严重、动力输出不稳定等问题 ， 导致产品的寿命更短 ， 给用户带来损伤肌肉的风险 。
分析完筋膜枪选购技巧 ， 如果对购买细节还有疑问的话 ， 下面是十款不同产品的详细点评 ， 他们都有各自的特点 ， 也是本次入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品 ， 大家可根据自身需求选择合适的一款：
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
【筋膜枪十大品牌排行榜：力荐十大高口碑产品