熬夜|戒掉熬夜吧，真的不会让你快乐睡眠

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我也算是资深熬夜党了，凌晨一点睡是常态，一直都觉得晚上十一点才是美好时光的刚刚开始。更是不能理解为什么有些人能在晚上十点之前入睡，那属于自己的时间不就变少了吗？听起来真的有点丧心病狂，不睡觉就喜欢熬夜。但属于自己的时间真的变多了，同时还有种自己比别人先走一步的感觉，就像第一个去到办公室的感觉，比别人提前开始奋斗了。可这样的兴奋感持续不了多久，因为熬夜熬得爽，上班好困怎么办，这就是熬夜带来的后遗症。不要真的以为熬夜是比别人拥有了更多的时间，明明就是牺牲了自己的睡觉时间，换回了短暂的快乐。同时又需要一个证明自己熬夜是对的借口，于是就开始赋予熬夜与众不同的定义。什么年轻人不用睡觉，熬夜就是快乐加倍等等。

熬夜不睡觉之后，因为睡眠时间不足，不仅起床困难，起来之后身体还十分的劳累，好像去打了一场架一样，然后就开始各种不想起床，不想去上班。在认清必须要起床上班之后，又开始无尽的后悔，不断的质问自己到底为什么要熬夜，为什么不能早点睡觉。最好肯定还要夸下海口今晚一定要早睡，明天秋来一定不是疲惫不堪的状态了。

什么时候就应该做什么事情，不要在该睡觉的时候，无所事事无止境的刷手机，做着没有意义的社交。看似自己得到了很多的快乐了，但其实只是用本来可以拥有的真正的快乐，去换了损伤身体健康的自以为的快乐而已。因为本来能让我们真正快乐起来的，就只有长期积极的生活，早睡早起，定期运动，清淡饮食，这些而已。
【熬夜|戒掉熬夜吧，真的不会让你快乐】