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Q
06.添加辅食后 ， 宝宝不接受米粉 ， 能用别的食物替换吗？
建议家长先明确宝宝不接受的原因 。 如果宝宝是因为米粉的味道、性状 ， 或用勺子吃米粉的方式等不接受 ， 家长不妨更换米粉的品牌或餐具再尝试几次 。 一方面要注意在宝宝情绪良好 ， 且稍感到饥饿时喂；另一方面要注意不要将勺子强行塞到宝宝嘴里 ， 可以一边给宝宝演示吃米粉的动作 ， 一边鼓励宝宝张嘴尝试 ， 或许宝宝就愿意尝试米粉了 。
如果宝宝吃米粉后出现异常反应 ， 建议带宝宝及时就医 ， 确定宝宝是否对这种米粉过敏 。 如果宝宝确实对米粉过敏 ， 就需要遵医嘱暂停喂养米粉3个月 。
Q
07.添加辅食后 ， 需要给宝宝单独补充某种营养剂吗 ， 比如钙、锌等？
添加辅食后 ， 建议通过丰富宝宝的饮食 ， 来提供均衡的营养 。 在保证安全的前提下 ， 尽量丰富宝宝的食材种类 ， 比如在成功添加肉类后 ， 每天两餐分别给宝宝添加一顿红肉和一顿白肉 ， 并且每一餐都要有不同的蔬菜和主食 。 一般来说 ， 如果做到食材丰富、饮食均衡 ， 宝宝不需要额外添加其他的营养补充剂 。 不过 ， 不管是否添加辅食 ， 1岁内的宝宝 ， 每天都应该保证摄入400IU的维生素D3 。


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08.宝宝一开始加辅食 ， 是应该一天一次还是一天两次？
一般建议 ， 一开始给宝宝加辅食时 ， 就可以从每天两次辅食开始 。 这样不仅更有利于宝宝适应辅食添加的节奏 ， 日后向一日三餐的过渡也更容易些 。 在最开始添加辅食时 ， 两次的辅食 ， 每餐的量都不需要太多 ， 以适应为主 ， 然后家长再根据宝宝的接受和适应情况逐渐地调整喂养量 ， 慢慢找到适合宝宝的辅食添加时间和辅食添加量 。
Q
09.过敏体质的宝宝 ， 添加辅食要注意什么？
我们通常所说的过敏体质 ， 主要是指父母有容易过敏的情况 ， 这时 ， 虽然并不代表孩子一定也会容易出现食物过敏 ， 但的确在辅食添加的时候更谨慎一些 。 首先 ， 应从家长常吃的食材开始添加 。 由于遗传因素的影响 ， 宝宝的体质、口味都与父母相似 ， 并且 ， 如果是母乳喂养的话 ， 宝宝已经从母乳中“尝过”妈妈常吃的食物了 。 所以 ， 特别是对于所谓“过敏体质”的宝宝 ， 在给宝宝添加辅食时 ， 所选的食材应与家长的饮食习惯保持一致 。 其次 ， 在给宝宝首次添加某种食材时 ， 要记得每次只添加一种新食材 ， 并连续添加2~3天 ， 观察宝宝的反应 ， 一般过敏反应会在首次吃下某种食物的72小时内出现 ， 如果宝宝在2~3天内没出现异常反应 ， 如口唇红肿、皮肤红疹、腹泻等情况 ， 就可以继续添加下一种新食材了 。
Q
10.早产儿大约什么时候可以添加辅食？
对于早产宝宝来说 ， 一般建议在宝宝矫正月龄满6个月后再开始添加辅食 ， 而不能仅仅以出生满6个月作为能够添加辅食的标准 。 早产宝宝的消化吸收能力发育得相对更慢些 ， 过早地添加辅食 ， 宝宝的胃肠道可能难以耐受 。 但早产宝宝的辅食添加也不是越晚越好 ， 建议最好不要晚过矫正月龄8-9月龄 ， 以免影响宝宝对食物的兴趣和营养的摄入 。
常见6~12个月龄辅食添加种类
食物类型
举例
肉类
牛/羊/猪肉鸡鸭肉鱼虾蛋黄肝脏血
菜类
叶菜豌豆西兰花西红柿胡萝卜
主食类
米糊粥面条/南瓜土豆红薯芋头
奶量

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