原创内容|为什么坚持运动,却瘦不下来?做到这5点,你早就瘦了( 二 )


建议每天的喝水量在2L以上 , 分为多个时间段摄入 , 饭前多喝水 , 饭后少喝水 , 这样可以有效控制进食量 , 提升减肥速度 。

原创内容|为什么坚持运动,却瘦不下来?做到这5点,你早就瘦了
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做到这5点 , 坚持2个月以上 , 相信你的身材会暴瘦一圈 。