水果|大雪后，这5种水果要多吃，满满维生素，滋润冬燥，全家身体好( 二 ) 苹果|营养膳食

五、山楂

一说起山楂，很多人一下子便想起了脆爽清甜的“冰糖葫芦” ，这也成为了很多人儿时最美好的印记。山楂是冬季最时令的水果品种之一，味道甜中带酸，也正因为如此，山楂也成为了一种健脾开胃、促进消化的水果。山楂虽然称不上是味道最甜美的水果，但绝对是对人体益处最多的水果之一，含有多种维生素及抗氧化成分，对于老年人常见的“三高”均具有较好的作用。因此，家中老人、孩子、爱美女士到了冬季要适当多吃点山楂。
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