荷兰豆|冬季养生正当时，女人不妨多吃以下食物，美容养颜，帮助减肥

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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黄豆芽，其中维生素c含量较高，对于人体的生长发育有好处，能够提高身体的抵抗力，对女性来说，适当多吃黄豆芽，能够补血活血，促进血液循环，加快新陈代谢，让肌肤少生皱纹。黄豆芽的吃法较多，可以在炖鱼的时候放一些，还可以清炒着吃，亦可以做汤吃，还可以先用热水焯熟，然后凉拌着吃。

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香椿在生活中是一种常见的食材，香椿中含有丰富的维生素e和性激素，可以有效的抗衰老和滋阴补阳，对不孕不育症有一定的疗效，也能提高人体组织细胞活性，抑制身体内自由基生成，可以延缓衰老让人体保持一种比较年轻的状态。经常食用香椿有着清热解毒、利尿消肿的功效，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。可以帮助把我们身体当中的毒素排出，可以好好了解一下。

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荷兰豆是豌豆中的软荚豌豆，是一种常见的蔬菜品种之一，富含多种营养物质，风味鲜美，很是受欢迎，常吃荷兰豆可以增强体质，提高机体抗病能力和康复能力。好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！