白内障|每天喝多少咖啡算过量？喝咖啡心脏狂跳，是不是对健康有害？( 二 ) 老年病

最后给大家说一个关于咖啡杯的小知识
牛津大学曾经做过一个研究，人们常常会认为小容量(<100ml)杯子里的咖啡更苦。这主要和人的心理作用有关，因为它不容易散热，也不容易添加更多的牛奶和糖，所以，除了深度苦咖啡爱好者，很少有人愿意用小杯子喝咖啡。
如果你怕苦，或者是刚打算尝试，建议用100-300ml的杯子，另外，上宽下窄的“矮胖型”被子散热更快，容量更大，会给你带来更好的体验感。当然，如果你喜欢喝花式咖啡，观察它们的颜色，用透明的玻璃杯也可以，只不过它散热会更快一点，在这样的天气下很快就会凉掉，保温效果没有陶瓷的好。
冬日里冲一杯香浓的咖啡，少少抿一口，仔细品尝唇齿间的香味，的确是一件非常惬意的事，如果身边再有一本好书，一只温柔的猫咪，那就更好了。不过，咖啡可不是“续命神器” ，若是真的疲劳了，应该好好休息，不要拼命熬夜。
参考资料：
[1
喝咖啡有益还是有害?研究显示每天喝1～3杯咖啡可降低心血管疾病死亡风险.医糖.021-05-13
[2
我们调查了1万人，发现爱喝咖啡的理由，原来是这些.健康时报客户端.2019-07-03
[3
咖啡怎么喝最健康?营养专家：反正不是这4种喝法.生命时报.2018-06-04
[4
喝咖啡有个健康“临界点” ，心脏血管都喜欢这个摄入量.生命时报.2019-06-10
【白内障|每天喝多少咖啡算过量？喝咖啡心脏狂跳，是不是对健康有害？】[5
咖啡喝太多毁了关节.生命时报.2020-07-29