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【牛肉含钙高吗】含钙高 。100g牛肉含钙23mg 。牛肉的营养物质含量很充分 ， 其营养价值仅次于兔肉 。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此 ， 特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用 。
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