红枣黑木耳汤的制作方法及其功效

制作方法
将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
基本特点
清热补血，适用于贫血患者,黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症.
基本材料
黑木耳15克，红枣15个。
功效用法
功效：清热补血，适用于贫血患者。
用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。食疗药膳
【原料】黑木耳15克红枣15个
【制作】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
【用法】每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。
【功效】清热补血。适用于贫血。气血双补调理月经不调调理尿路结石心脑血管疾病调理健康贴士
饮用这帖药膳汤方有3点注意事项:
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
【红枣黑木耳汤的制作方法及其功效】3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚