肩周炎|有失眠、烦躁、经常头疼等症状的人要注意！你可能被这种病盯上了( 二 ) 肩周炎

个人性格所致
神经衰弱的发生与个人性格有非常紧密的关联。
不良性格特征如敏感、急躁、自卑、多疑、缺乏自信心、性格孤僻、焦虑和抑郁状态的人群在遇到一些事情时，就会导致精神过度活动，很容易罹患神经衰弱。

其它因素
如果身体出现经久不愈的慢性疾病，或者是发生慢性中毒，一定程度的颅脑损伤，以及内分泌失调也可能会诱发该病。
另外该病的发生与遗传基因有一定的关系。家中有神经衰弱患者的人群比常人患神经衰弱的概率高。
如何治疗神经衰弱？
1、精神疏导
精神调理是治疗神经衰弱的重要措施。
心理师常采用个性化的方案帮助每个患者消除心理顾虑，解除思想负担，通过有方向性的锻炼并加强患者的自我认识，保持患者的情绪稳定，调节患者的良好心态，提高适应现实生活、战胜困难和挫折的能力。
2、培养适应能力
鼓励患者参与到社会活动中去，培养自己适应社会和协调公共关系的能力，在各个方面与社会现状、所处环境保持协调一致。
3、坚持锻炼
适当参加劳动锻炼和坚持慢跑、散步、太极拳等体育运动，在增强体质的同时，放松心情，促进病情向正方向转变。

4、保持心情愉悦
经常保持愉快的心情，可以放松面部肌肉，使紧绷的心态放松，发出欢喜的声音。有利于加速血液循环，促进新陈代谢。
5、饮食调养
饮食要注意质量，合理调配，规律饮食，细嚼慢咽，清淡为宜，适度补充肉蛋制品，避免偏食，避免睡觉前饮用浓茶、咖啡、烟酒等。
本文专家：王莉，河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师
【肩周炎|有失眠、烦躁、经常头疼等症状的人要注意！你可能被这种病盯上了】本文审稿：解一民，河北省张家口市宣钢医院神经内科主任，主任医师