维生素B|喝一口等于2斤白酒，很多人天天喝，肾内科医生：常喝相当“自残” 微量元素

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家住河南南阳的小江，今年22岁，虽然年龄不大，但是他小小年纪就辍学出来打工了，至今已经工作6年了。
这6年里，小江在多家饭店工作过，他不怕苦不怕累，一直努力挣钱，希望能够存够钱回家盖房子。

半年前，小江感觉身体没有以前那么有力气了，工作没多久就腰酸背痛，并且胃口也变得不好，朋友劝他去医院看看，但他觉得自己挣钱不容易，没必要因为一点小毛病就去医院。然而随着时间的推移，小江身上不适的地方越来越多。
直到5天前，晚上八点多正是店里最忙的时候，突然旁边的同同事一脸惊恐地看着他说道“天呐，小江，你鼻子流了好多血” 。小江听后匆忙往厕所跑，跑一半突感头晕目眩，接着就倒在了地上，同事们慌忙地把人送往了医院。

经过一系列检查，发现小江的尿酸值达到了930umol/L ，并且肾脏萎缩，肾功能严重下降，最终确诊为慢性肾衰竭。醒来的小江拿到报告单后哭的差点再次昏厥，他辛辛苦苦好几年才存了七八万，这下要全没了。
喝一口等于2斤白酒，很多人天天喝，肾内科医生：常喝相当“自残”
医生和小江交流后得知，他工作的地方会免费提供碳酸饮料，小江想着不喝白不喝，于是每天不喝水，而是喝特别多地碳酸饮料，这个习惯一直持续了5年。医生听了忍不住叹息，碳酸饮料哪能天天喝啊。
医生告诉小江，就算碳酸饮料再好喝也不能多喝。因为碳酸饮料对人体危害是非常大的，它其中含有特别多的糖分和添加剂磷酸。人体摄入过多糖分会导致代谢失常，从而影响到嘌呤的分解代谢，并增加尿酸底物的合成，最终导致尿酸的含量一步步上升。此外，磷酸会抑制肾脏向外排泄尿酸，造成大量尿酸堆积在肾脏内，损伤肾器官，不及时治疗就可能导致肾衰竭。

以下2种饮品也属于“升酸大户” ，尿酸高的人，尽量远离
1、浓汤
熬制了四五个小时的肉汤芳香四溢，味道浓郁，令人忍不住喝一碗又一碗，但是就算浓汤再好喝，高尿酸的人也不能贪多。
因为嘌呤存在于细胞核内，猪、牛、羊等肉在长时间高温烹饪的过程中，里面的细胞会遭到破坏，就导致大量嘌呤从细胞中流出来溶于水中，最后得到的就是一碗充满“嘌呤”的汤汁。这样的汤经常喝会造成尿酸急剧升高，并且容易诱发痛风发作。

2、浓茶
现在茶的种类特别多，有红茶、绿茶、花茶等等，适当喝点清茶有益身体，但是如果尿酸高的人经常喝浓茶，那么会对降酸不利。
浓茶的嘌呤含量虽然不高，但是长时间浸泡的茶水含有大量草酸，而草酸和尿酸同属于酸性物质，并且排泄途径相同。当体内草酸多时，不仅会影响尿酸的排出，还会和尿酸“抱团”形成结晶，然后逐渐沉积在肾脏内形成肾结石，损害肾脏健康。