脸上经常长痘，脾气大，3种食物要多吃，重返新颜又养生生活在这个世界上

生活在这个世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。下面给大家介绍3种食物，希望帮助到大家哦！

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梨是一种养生功效很强的水果，其具有清心安神解毒的功效，因此熬夜一族，日常也可以适当的多吃。

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鲤鱼这种鱼在我们生活中常见有低廉，而对于一些喜欢吃鲤鱼的人来，鲤鱼汤可是非常美味的食物，除了好吃以外，鲤鱼汤还具有很好的保健作用，祛湿开胃，消肿利湿的效果是相当不错的，而鲤鱼虽然不是什么稀少珍贵的鱼类，却含有丰富蛋白质，脂肪等物质，同时含有的维生素也是很多的，所以在平时的时候，多吃一些鲤鱼汤，养生祛湿效果显著。

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在目前的市面上，香瓜也是非常的多的。与此同时，它也是非常的便宜的。大家在夏天的时候，不妨可以经常吃一些香瓜，对于我们的身体健康也是大有帮助的，不只是能够帮助我们及时的补充身体所缺失的水分，而且更有利于补充身体所需要的蛋白质。对于女性朋友来说，不妨可以经常吃一些香瓜，或许可以起到非常好的作用，皮肤会越来越好的。
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