相关|脑血管病的常见危险因素11条，看看你占了几条！( 二 ) 控制者|风险|心脑血管病|疾病

如何预防
脑血管疾病的危险因素大致可分为两类：

一类是不可干预的，如年龄、性别、遗传和种族等；

另一类是可干预的，如高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常、吸烟、酗酒、肥胖、不良生活方式、睡眠呼吸暂停、颈动脉狭窄、精神压力过大、高同型半胱氨酸血症等等。

预防脑卒中，日常生活习惯和行为应注意，首先，要防发病，综合控制各种危险因素，及早阻断疾病发生。
同时，有相关疾病的患者应注意，通过合理健康的生活方式将高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病指标控制在正常或适宜的范围内；房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素，并且应定期到医院复诊。
那让我们一起来践行健康的生活方式吧！
清淡饮食；适度运动锻炼；克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；防止过度劳累；两便通畅；冬季注意防寒保暖；保持情绪稳定；定期进行健康体检，发现问题早防早治等等。

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养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效地防治脑卒中。
最后，脑卒中的治疗可谓与时间赛跑，越早送医治疗，预后效果越好。因此，当患者出现脑卒中的相关症状时，须尽快就医就诊。
来源：全民健康生活方式行动