夫妻俩相继查出胃癌？医生提醒：这种“食用油”或是诱因，请少碰( 二 ) 胃作为重要的消化吸收器官

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若想养胃，饮食请牢记这三点，对胃好
1、饮食注重清淡
对一些胃不好的人群来说，热血养胃护胃的话，平时尽量注重清淡饮食，因为长期食用一些辛辣油腻刺激的食物，很容易加重肠胃负担。
影响正常的消化吸收，导致肠胃受损的情况，所以在平时尽量注重清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜，才有利于养护肠胃对胃好。

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2、注重细嚼慢咽
可能很多人因为平时时间比较紧张，所以饮食也是比较快的，养成了狼吞虎咽的饮食习惯。
但是长此以往的话，很容易就会导致肠胃负担加重，影响到正常的运作，诱发肠胃疾病的危险，所以在平时还是注重改掉这一习惯，养成细嚼慢咽的饮食方式为好。

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3、及时补水
其实对于一些胃不舒服的人群来说平时也要多喝水，如果平时饮食不足的话，很容易就会降低自身的代谢能力，造成毒素堆积，加重肠胃的负担，对于身体影响也是比较大的。
所以在生活中要及时补水，每天保证2000毫升的水分摄入，这样才能够帮助排出毒素，润肠通便，保护肠胃健康。

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关于调理肠胃，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。