女人，一辈子最渴求的就是一段浪漫的婚姻，幸福到老 。而婚姻幸福的前提条件是性生活要过得性福 。而要想获得高质量性生活的前提是必须拥有健康的身体 。所谓“身体是革命的本钱”，没有身体怎么享受激情性爱呢？女人想性福终生，必须做好适当的性保健 。
不要总是熬夜
【5大性爱保健法让女人受益终生】 熬夜的危害相信现在大多数人都不陌生，但是现代生活太多元化，大部分人拒绝不了夜的“诱惑” 。不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯 。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失 。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠 。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法” 。
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