抑郁症|杭州一医生坠楼身亡，疑似抑郁症轻生：你离抑郁症还有多远？( 二 ) 医生|疾病

【抑郁症|杭州一医生坠楼身亡，疑似抑郁症轻生：你离抑郁症还有多远？】
重度抑郁症患者地理分布简图
2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》（Lancet Psychiatry）的研究首次报告了中国心理健康调查的患病率数据。

我国抑郁症的终生患病率和年发病率

我国不同年龄段抑郁症年发病率
结果表明，我国抑郁症的终生患病率为6.9% ，年患病率为3.6% 。此外，该报告还指出，我国的抑郁症患者中，女性约占65% ， 67%的抑郁症患者超过35岁。该数据也提醒我国抑郁症形势不容忽视。
被黑狗吞噬

我该怎么办？
目前，抑郁症、焦虑症等心理疾病还不能被完全治愈，但是，它依然是可控的。正因为如此，持续地接受治疗才显得尤为重要。主要的治疗方式包括药物治疗和心理治疗。
目前，药物治疗(包括心境稳定剂、抗精神病药物、抗抑郁药物)仍是治疗双相障碍的主要方法，而心境稳定剂是国际公认的主要治疗药物，是从急性期到巩固和维持期的主要选择。
心理治疗包括心理教育、认知行为治疗（CBT）、家庭疗法、辩证行为疗法、基于正念的CBT ，以及人际与社会节律疗法（这种疗法支持恢复日常活动，以恢复生理节律，改善情绪）。

抑郁、焦虑等这类心理疾病属于慢性病，而且会复发，因此维持治疗很重要。维持治疗的目的是防止出现情感发作和难以承担的情感症状，通常需要联合应用药物、心理和生活方式干预措施。
目前仍然有很多被这种心理障碍影响的人群没有被确诊，他们往往并不认为自己生病或需要治疗，甚至会强烈拒绝治疗。就像身体生病吃药病才会好一样，心理疾病同样只是一种病，不是你的问题，好好治疗，好好吃药，都会好的。
抗心理疾病运动中，中国在行动！
去年，国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》出台，《方案》要求：各个高中及高校将抑郁症筛查纳入学生体检；将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视；每年为辖区老年人开展精神健康筛查。该方案还针对抑郁症筛查、预防和治疗，给出了一套综合解决方法。
今年8月15日，广东实行全省统一的、准入法管理的诊疗项目，将“心理治疗”纳入医保基金支付的范围” ，这是全国首次将“心理治疗”纳入医保支付范围。