刷牙本来是一个好习惯 ， 但有的人不管吃了点什么都要刷牙 ， 反而不利于牙齿健康 。德国消费事务部负责官员近日表示 ， 吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙 ， 因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化 ， 此时刷牙会破坏牙釉质 ， 损害牙齿健康 。这个时候可以用水漱口 ， 或喝点水和牛奶 ， 以中和食物的酸性 。而且 ， 口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性 。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理 。德国专家同时提醒说 ， 酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视 ， 父母一定要控制孩子吃糖果的量 。

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