野地瓜野地瓜可以祛风除湿，祛风除湿以及通经活络是它最重要的功效，在中医中它经常会被会用于人烦的气管炎和风湿骨痛以及水肿等多种疾病的治疗;还可以止血解毒，流血不止时，可以直接把它野地外捣碎，外敷在受伤的部位上，就能起到良好的止血作用

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枸杞枸杞的功效多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，更有预防阿兹海默症，以及缓解老年性失智的功效。枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有美容、美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力。

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哈密瓜和虾虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。哈密瓜也是有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。

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• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 鸡蛋|人到中年不要过于节俭，想提高免疫力，五种食物不妨多吃
• 淡化|人到中年想长寿，要坚持吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！
• 白刺果|人到中年，推荐4种食物，排除毒素，改善便秘，预防子宫早衰
• 人到中年，坚持做这5件事，不怕女人怀疑你不行了
• 罗马花椰菜|人到中年想长寿，要多吃3种食物，营养丰富、排毒养颜！
• 滋补身|人到中年想长寿，要多吃3种食物，滋补身体，谁吃谁受益！
• 玉米淀粉|不论男女，早上空腹时吃点它，提高免疫力，建议人到中年要多吃！
• 营养物质|人到中年想长寿，3种食物要多吃，营养丰富、滋补身体，好处多多
• 养颜|人到中年想长寿，可以多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！