医生|吃一次等于熬夜7天，女子甲状腺结节转癌，医生叹息：2种“早餐”要少吃甲状腺结节|熬夜

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提起甲状腺，大家应该都不陌生。近年来随着体检的普及，甲状腺疾病已成为困扰大家的慢性病之一，其中最常见的就是甲状腺结节。
案例：张燕今年28岁，大学毕业后，和男朋友一起到北京找工作，成为了一名北漂。毕业六年，在一家广告公司升到了主管的位置。工作有起色后，本打算今年和男友结婚的她，稳定的生活被一张诊断书打破。

去年体检张燕就被诊断出患有甲状腺结节，当时结节并不严重，医生说注意作息和饮食，定期复查即可。甲状腺结节是比较普遍的疾病，她身边很多朋友都有，因此也没有放在心上。
直到一个月前，张燕总感觉脖子肿胀，本以为是淋巴结发炎。吃了感冒药，一周后没有好转，声音也开始嘶哑，吃饭的时候吞咽会有疼痛感，这让张燕整个人情绪都非常暴躁。
在男友的陪伴下，周末去医院检查，检查结果显示张燕患上了甲状腺癌。张燕忙追问医生，平常自己很少熬夜，也没有抽烟喝酒等不良习惯，为什么会得甲状腺癌？
医生仔细看过检查结果，又询问了张燕的生活习惯。发现张燕的甲状腺结节癌变速度如此快，或与她每天的饮食有关系。

吃一次等于熬夜7天，女子甲状腺结节转癌，医生叹息：2种“早餐”要少吃
食盐中碘含量普遍高，碘元素又会影响甲状腺激素的分泌。张燕患上甲状腺结节后，为了控制盐分摄入，很少吃外卖，基本都是自己做饭。上班族时间比较紧，早餐吃的比较多的就是挂面和面包。
1.挂面
张燕的早餐经常是一碗酸汤面，简单方便。其实挂面在制作过程中会加入大量的食盐。虽口感清淡，却属于高盐食物。
成年人一天摄入盐分不应超过6g ，但100g挂面中含盐量就超过3g ，占一天吃盐总量的50% 。再加上中午和晚上的盐分摄入量，一天中盐分超标却不自知，易促进甲状腺结节增长。

2.白面包
张燕每天的早餐，除了吃挂面，还会吃白面包配上煎鸡蛋和火腿肠。白面包在制作过程中会加入糖和盐帮助发酵，激发味道。
虽口感偏甜，但每两片面包中钠含量就超过600mg ，再加上一根火腿肠，这顿饭盐的摄入量占一天总盐量的70% 。
长期如此，会增加甲状腺负担，损害甲功，甚至诱发甲状腺癌。医生坦言，每天这样吃早餐，对于本就患有甲状腺结节的张燕，可能比熬夜的危害更大。

如何远离甲状腺疾病？医生建议这样做

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