孕妇坐月子吃什么汤比较好 _知识经验

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1.当归肉苁蓉汤
当归、肉苁蓉、锦葵、猪血、葱、盐、香油或花生油等。
将当归、肉苁蓉、锦葵洗净，加水适量，文火煎制，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条状，放入锅中，用药汁、葱、盐、香油调味。补血养血、润燥通便用于产后便秘、产后溢乳的辅助治疗。
2、红枣生姜鸡汤
生姜三片，红枣15枚，老母鸡一只，枸杞子适量。
老母鸡宰杀，处理，洗净备用。将红枣、枸杞、生姜放入鸡肚中，加水煮熟。具有补血的功效，适用于产后贫血。
3.香菇红枣瘦肉汤
黑木耳、红枣、瘦肉、盐。
将瘦肉切片，木耳泡软，红枣去核，用清水洗净，将所有材料放入锅中加适量水烧开，再小火炖两小时，最后加盐调味。
4.黄芪炖鸡汤
黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只，葱1根，姜2片，盐和米酒适量。
【孕妇坐月子吃什么汤比较好】将黄芪放入过滤袋中，母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，葱切段备用。以上加水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。适用于产后虚弱、面色萎黄、缺乳、易出汗者。
5、益母草豆汤
益母草、黑豆、米酒、红糖等。
益母草、黑豆洗净，加适量清水，小火煎一会，加红糖调味，用米酒冲净。活血调经用于月经不调、腹痛、闭经、产后恶露不绝。
6.花生猪蹄汤
猪蹄2只，花生150克，盐和味精适量。
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