高血糖病人应多吃降血糖食品，这4种食品最适合你，建议参考( 二 ) _健康小知识

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2.洋葱
洋葱也是一种有降糖效果的食品，洋葱中含有的槲皮素不仅有降低血压的效果，还能够降低血糖。另外洋葱含有大量的微量元素以及各种维生素，可以匡助糖尿病人增补足够的营养。
另外，洋葱中还含有一种和降糖药物相类似的物质，而这种物质可以匡助控制血糖，从而调节血脂。

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3.番石榴茶
番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以按捺分解糖的酶活化。从而按捺了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
4.紫甘蓝
这种蔬菜富含蛋氨酸，这在卷心菜、生菜中很常见，在其他绿色植物中，这种成分可能有助于治愈消化性溃疡等疾病。

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高血糖是三高疾病的一种，是常见的内分泌系统疾病。高血糖刚开始只是有稍微的症状，表现为血糖升高，不外跟着疾病的发展，三多一少的症状就会泛起，甚至会发展成糖尿病。
根据国际糖尿病同盟宣布的数据表明，现如今全球泛起糖尿病的人数高达4.25亿，其中中国糖尿病患者高达1.14亿。

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在中国患有糖尿病的人口每年将花费6,000亿的治疗用度，根据统计我们国家是世界上糖尿病患者人数最多的国家。并且占据全世界的1/4 ，不仅如此，糖尿病患者人数还呈现出迪嘉的趋势。
01泛起高血糖身体有哪些症状呢？
1.口干舌燥
此症状是高血糖比较典型的一个症状表现，这是因为血糖升高，会导致津液无法回流到口腔所导致的。
患者常会不自觉舔嘴唇，而且吞咽往往会有哽咽感，严峻会泛起疼痛感，部门患者可伴随泛起口渴等症状。

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