晚上加餐 ， 会导致脾胃出现问题 ， 肠胃在晚上需要休养 ， 这时候加餐 ， 会不容易消化 ， 食物长期堆积在肠胃 ， 会出现消化不良 ， 还会造成营养不能吸收 ， 对长个子没有一点帮助 。
吃一口等于吃5斤山楂 ， 儿科医生：孩子多吃 ， 促消化健脾胃 ， 孩子长高个
另外 ， 还要多带孩子出去运动 ， 不要整天窝在家里 ， 运动能帮助肠胃消化 ， 减轻肠胃负担 。
之外还要养成早睡的习惯 ， 因为熬夜对孩子的肠胃也不利 ， 熬夜会增加肠胃的不适 ， 还会影响睡眠质量 ， 早睡早起 ， 孩子才能长得高 。
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