小米粥|神经内科专家：脑梗来临，身体2个月前会有“暗示”吗？了解一下小米粥

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脑梗被称之为\"隐形的血管健康杀手\" ，在我国，每年有很多人因为脑梗去世，大约能够达到200万人，可以说死亡原因的\"榜首\" 。

最主要的是，脑梗非常令人害怕的特点是致残率非常高，一旦患病，很容易导致手脚不协调，偏瘫等后遗症，如果没有在最好的时间得到救治，甚至会使患者丢掉生命。
提到脑梗，很多人认为是突发性，平时没有任何的预防方法，其实脑梗不是突然到来，在来临的两个月之前身体可能会有提醒，不妨来看一下。

脑梗发病前2个月，身体会有5个预兆，占一个也要引起重视
1、肢体障碍
半数以上的患者，发病之前都会出现一侧肢体活动出现障碍，甚至会导致难以端起茶杯，不能正常的行走。

脑血管出现多淤堵，脑组织供血不足，会对运动中枢神经以及脑干的功能受到影响，直接的结果是形成肢体障碍，这种症状出现一定要及时的注意，可能是缺血性的脑梗先兆。

2、哈欠增多
充足的休息，经常出现打哈欠，很有可能是脑梗即将来临的信号之一，当脑部血管出现缺血，缺氧，可能会导致脑部血管缺血以及缺氧的状况，这时候大脑可能会向人体发出信号。

脑部接受大脑的缺血信号以后，会立即出现反应，扩大肺部，哈欠增多的方法获取更多的氧气，使大脑提供氧气。

3、扑克脸
扑克脸指的是面部的表情比较呆滞，没有任何的表情，脸部血管出现瘀毒以后，脑部组织供血会发生异常，会导致面部肌肉出现障碍，如果发现面部经常呆滞，建议及时去医院进行检查。

脑部组织缺乏供氧，面部肌肉会触发机体反应，减少肌肉的活力，减少耗氧量，出现这种情况，会明显感觉面部表情比正常人呆滞很多。
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4、单侧流口水
经常会出现在老年人群中，本身患有血管基础问题的人，出现这类情况，一定要引起注意，脑血管出现淤堵，压迫中枢神经，会影响对咽腔肌肉以及面部肌肉的控制，容易导致单侧流口水，严重会出现吞咽困难，此类症状会逐渐发展为嘴歪眼斜，大家一定引起注意。

5、短暂失明
脑血管出现淤堵视觉神经的血液会受到较大的影响，甚至会出现短暂性的失明，虽然很快能够恢复，但如果出现这种问题，一定要防范脑梗的出现。
这和平时生活常见用眼过度而导致近视以及视力下降是相同的，长期供血不足会引起眼底血管病变，导致严重的并发症。

01防范脑梗，呵护血管健康，保持良好的习惯很重要
①适当运动
有数据显示，肥胖者患脑梗的几率是常人的5-10倍，因此在日常一定要注意控制好体重。
日常适当运动，既能够有效将体重控制在标准的范围内，强身效果又好，而在预防脑梗方面，运动能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁上堆积，从而预防脑梗发生。