减肥吃什么好身体脂肪各个击破西芹|番茄|瘦身|葡萄柚|西瓜

导读：减肥一直是个热门话题，食物的减肥效果也一直是被肯定的，那么哪些食物具有什么样的减肥效果呢?四季养生告诉你食物能够帮你减去哪里的脂肪，让你告别胖纸，瘦下来!

瘦脸
瘦脸当然要数西芹了，西芹可谓瘦脸冠军，主要是因为西芹含有丰富的纤维和低热量，因此人们在食用的时候需要充分咀嚼，能够很好的瘦脸。

瘦小腿
小腿减肥得十分小心，因为如果运动过度的话就会将小腿练成肌肉，这样即使你拥有好身材也掩盖不了你健壮小腿的事实，因此瘦小腿要慎重，西瓜就能够帮助你瘦下去，因为西瓜能够帮助人体排水，消除水肿，从而达到瘦腿的目的。

瘦腰
腰部是最容易长赘肉的地方，一圈一圈的游泳圈一直被憎恨着。那么瘦腰当然是草莓最好了，草莓中含有天冬氨酸能有效的排除腰部顽固的脂肪，因此想要瘦腰就多吃草莓吧，同时也要结合腰部运动，让赘肉无处藏身!

瘦大腿
大腿粗穿什么都不好看，同时还会被称呼为大象腿，因此十分恼人。那么针对大腿粗的不妨试试白萝卜吧，白萝卜中含有的芥子油能够燃烧腿部的脂肪，让你的大腿瘦下来。

瘦小腹
小腹鼓鼓的给人一种不健康的样子，仿佛好几天没上厕所一样，因此瘦小腹也是很关键的，番茄就是个不错的瘦小腹食品，因为番茄能帮助肠道运动，排除肠道毒素和油脂，让你的小腹变平坦。

瘦背
【减肥吃什么好身体脂肪各个击破】 结实的背部不能让你的身材产生美感，蝴蝶骨不见踪影，只剩结实的背部。那么瘦背用什么好呢，葡萄柚是最好的选择，葡萄柚能够有效降低糖分的吸收，从而起到瘦背的作用。

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