怎样选择豆类蔬菜?

(1)豇豆又称长豇豆、带豆,是夏季的主要蔬菜之一 。以新鲜脆嫩、粗细匀称,富有光泽,子粒饱满、没有病虫害的为优 。
(2)扁豆又叫鹊豆、眉豆 。多以嫩荚炒食、煮食、腌制或干制 。扁豆有白扁豆和赤扁旺之分 。选购扁豆,应以个体肥大,荚长10厘米左右,皮色鲜嫩,无虫无伤的为佳 。
(3)蚕豆又叫胡豆、罗汉豆,肉质鲜美糯软,可炒食 。质量好的蚕豆,应是角大籽饱,皮色浅绿,无虫眼无杂质的 。