皮肤干燥不同肌肤如何应对干燥( 二 ) 食疗

梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

3、多吃胡萝卜，胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素” 。
【皮肤干燥不同肌肤如何应对干燥】饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
4、办公桌上摆放植物在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草。
自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
5、多喝蜂蜜水多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。
总结：上文小编给大家介绍了关于防止皮肤干燥的一些方法，不同肌肤方法不同，根据自己的皮肤性质，正确的防止在空调房中皮肤干燥问题，尤其是多喝水、多食用蔬菜瓜果。

皮肤干燥 不同肌肤如何应对干燥( 二 )

皮肤干燥不同肌肤如何应对干燥( 二 )